o okularach i badaniu wzroku wiemy wszystko

Optyką zajmujemy się od ponad 25 lat. Kształciliśmy się w tym zakresie, a teraz pracujemy dla Was. 25 lat to czas doświadczeń, stałego rozwoju, zdobywania wiedzy i umiejętności. Doceniają nas producenci – posiadamy między innymi tytuł Specjalisty jak i Super Experta, świadczący o najwyższym poziomie usług w zakresie doboru i badań pod kątem soczewek progresywnych. Docenia nas branża optyczna – nasza kadra prowadzi szkolenia z zakresu optyki i optometrii dla innych salonów optycznych. Doceniacie nas Wy – obdarzając nas Swoim zaufaniem i powierzając Swój wzrok naszej opiece. Dziękujemy.

Zobacz galerię zdjęć naszych Klientów.

Wspieramy lokalne akcje:

Salon promed | optyk należy do elitarnego grona:

Latem ochrony przed słońcem wymaga nie tylko delikatna skóra malucha, ale także jego wrażliwe oczy. Jak wybrać okulary przeciwsłoneczne, aby dobrze spełniały swoją funkcję?
Nasz optometrysta Paweł Szczerbiński dla miesięcznika M jak Mama.

Mamy do czynienia z epidemią krótkowzroczności, więc regularne kontrolowanie wzroku dzieci jest niezbędne!

„Do roku 2050, krótkowzroczność może dotknąć niemal połowy światowej populacji*”
*Instytut Brien Holden, opublikowano w American Academy of Ophthalmology w 2015 r.

Długotrwała praca przed komputerem powoduje problemy ze wzrokiem. Krótka, cykliczna gimnastyka oczu może im zapobiec. Wywiadu dla agencji informacyjnej newseria.pl udziela nasz specjalista: optyk optometrysta Paweł Szczerbiński, ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

Jaką drogę muszą przejść okulary, zanim trafią na nos pacjenta? Na czym polega obróbka i montaż soczewek? Sprawdzili to redaktorzy portalu polki.pl w pracowni optycznej, a ich przewodnikiem był nasz optyk optometrysta Paweł Szczerbiński, ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

Jak wpływają na nasze oczy?

Owoce i warzywa oprócz witamin zawierają wiele składników, które bardzo korzystanie wpływają na nasze oczy. Czasami wspieramy się różnymi medykamentami, nie zdając sobie sprawy, że wystarczy mała zmiana diety, a może tylko świadome, częstsze spożywanie owoców i warzyw.

Które owoce i warzywa szczególnie polecamy: klikaj tutaj

Okulary przeciwłoneczne zazwyczaj kupujemy, ponieważ chcemy mieć poczucie komfortu w słoneczne dni. Zastanawiamy się nad kolorem, nad stopniem zabarwienia, a zapominamy o najistotniejszej ich funkcji. MUSZĄ one zastąpić, bądź przynajmniej wspierać nasze naturalne mechanizmy obronne, które chronią nasze oczy przed nadmiernym światłem słonecznym, również światłem ultrafioletowym.

Jakie mechanizmy obronne mają nasze oczy?

Są to powieki i źrenice. Jak działają, każdy z nas wie z obserwacji siębie nawzajem, czy też z obserwacji bliskich. Im bardziej intensywne oświetlenie, tym powieka mocniej się przymyka chroniąc przedni odcinek oka, a źrenica zmniejsza się chroniąc wewnętrzne jego struktury. Oświetlenie słabnie - źrenica i powieki otwierają się.

Wyobraźmy sobie sytuację:
Piękna pogoda, wychodzimy na spacer. Intensywne słońce pobudza nasze mechanizmy obronne, powieki i źrenice przymykają się - oczy są dobrze zabezpieczone. My chcąc sobie poprawić komfort zakładamy okulary przeciwsłoneczne. Przed oczami intensywność oświetlenia spada. Nasze oczy postrzegają takie warunki jako bezpieczne, więc źrenice i powieki otwierają się. I teraz:

Jeżeli okulary przeciwsłoneczne posiadją filtr UV - wszystko jest w porządku.

Jeżeli okulary przeciwsłoneczne NIE POSIADAJĄ FILTRA UV - nasze oczy są BEZBRONNE. Ciemne szkła przeciwsłoneczne sparaliżowały naszą naturalną ochronę, a nie stanowią żadnej przeszkody dla światła ultrafioletowego. UV bombarduje przedni odcinek oka (powieki są otwarte) powodując często stany zapalne spojówki czy rogówki. Poprzez szeroko otwartą źrenicę UV wpada do środka oka, przyspieszając procesy zaćmowe soczewki, a co dłuższe promienie ultrafioletu docierają do siatkówki rozpoczynając procesy jej degeneracji. W przyszłości może to doprowadzić do AMD czyli zwyrodnień siatkówki czy też plamki żółtej. Najgorszy scenariusz to utrata wzroku.

Jeżeli masz okulary bez filtra UV - UWAGA

Poprzez pozorny komfort, stanowią one ogromne zagrożenie dla zdrowia Twoich oczu!

W szczególności chroń dzieci - nie kupuj zabawkowych okularów bez filtra UV!

Oczy naszych dzieci są bardzo wrażliwe. Soczewka w oku dziecka jest ciensza, bardziej podatna na ultrafiolet. Więcej promieni przenika przez nią do siatkówki, a to na pewno odbije się konsekwencjami w przyszłości!

Człowiek przeciętnie mruga około 15-20 razy na minutę. Podczas pracy, nad którą się skupiamy, często skrajnie minimalizujemy mrugnięcia. Rekordziści potrafią mrugnąć 1-2 razy na minutę. Powoduje to oczywiście dyskomfort, ale i oczywiście zmiany na rogówce, które z czasem mogą przerodzić się w poważne konsekwencje.

Aby przypominać o mruganiu został stworzony program, który polecamy. Można pobrać go ze strony, którą tu podlinkowaliśmy: EyeFlicker

Program ten został stworzony generalnie dla osób pracujących przed monitorami w soczewkach kontaktowych, ale znakomicie sprawdza się u każdego, kto nieświadomie redukuje ilość mrugnięć.

Jak stosować?
Kiedy czerwona ikona z okiem pojawi się i zacznie "mrugać", powinniśmy oderwać wzrok od monitora i zastosować zasadę 3x30.
To znaczy co 30 minut przez 30 sekund powinniśmy skupić wzrok na czymś, co znajduje się w odległości umownych 30 metrów no i mrugać. Taka krótka, ale cykliczna gimnastyka zminimalizuje zmęczenie, odpręży i nawilży oczy.

Pamiętaj o mruganiu!

Polecamy animację:

1. Zachowaj właściwą pozycję ciała:

• ustaw monitor w odległości 50-70 cm od siebie (na wyciągnięcie ręki)
• środek monitora powinien być ok. 20 cm poniżej linii oczu
• właściwe pochylenie powierzchni ekranu to 10-20 stopni

2. Zadbaj o ustawienie monitora względem oświetlenia:

• nie stawiaj monitora naprzeciw okna, ani na jego tle
• monitor powinien stać bokiem do okna, nie bliżej niż 1 metr
• jeżeli masz duże nasłonecznienie pomieszczenia stosuj żaluzje
• tło za monitorem nie powinno być ani za jasne ani nie za ciemne (powieś plakat)

3. Zadbaj o właściwe umiejscowienie dokumentów:

• używaj specjalnych uchwytów trzymających dokumenty z boku komputera
• ruch całej głowy, a nie tylko oczu, jest przyczyną bólu ramion, pleców i karku

4. Pamiętaj o swoich oczach:

• pamiętaj o mruganiu
• rób przerwy co 20-30 minut i przez 20-30 sekund patrz na punkty w dali (najlepiej na zieleń za oknem)
• co godzinę zamknij oczy na pełną minutę
• popatrz czasami na stereogram - to specjalny trójwymiarowy obrazek (oczy, aby dostrzec obraz wśród tworzących go niewyraźnych plamek, muszą rozluźniać mięśnie gałki ocznej, dzięki temu znakomicie się relaksują i odpoczywają) - przykład:

• stosuj „sztuczne łzy”
• regularnie kontroluj swój wzrok (przynajmniej raz w roku idź na badanie)
• stosuj soczewki okularowe z odpowiednim filtrem – powłoka antyrefleksyjna to konieczne minimum
• nawet w przypadku niewielkiej wady wzroku stosuj okulary korekcyjne
• okulary zakładaj zawsze na początku pracy, a nie w momencie kiedy poczujesz zmęczenie oczu
• dostosuj kontrast, jasność i rozdzielczość monitora
• idealna czcionka to 11-12 punktowa
• pisz używając prostej czcionki, a dopiero na końcu cały tekst zamień na inną, której potrzebujesz.

5. Znajdź czas na kilka ćwiczeń:

• w czasie pracy co najmniej 2 razy zrób sobie krótką przerwę na ćwiczenia rozluźniające, skłony czy wymachy rąk, dzięki którym rozluźnisz mięsnie i pobudzisz krążenie.

6. Zadbaj o środowisko, w którym pracujesz:

• wilgotność powietrza nie powinna być mniejsza niż 50% (stosuj nawilżacze powietrza)
• często wietrz pomieszczenie, w którym pracujesz
• pomieszczenie powinno być oświetlone światłem rozproszonym

Drogi użytkowniku miękkich soczewek kontaktowych. Z pewnością wydaje Ci się, że należysz do grupy świadomej części populacji, która wie jak czyścić i dezynfekować swoje soczewki kontaktowe. Jeżeli używasz soczewek miękkich częstej wymiany i co wieczór wkładasz je do pojemnika z płynem wielofunkcyjnym, to tak jak pozostałe 41% innych użytkowników, nie stosujesz się do zaleceń specjalistów oraz FDA ( Federal Drug Administration ), wskazujących na konieczność “mechanicznego” mycia, poprzez pocieranie palcem nasączonej płynem soczewki, z każdej ze stron. Szkoda, ponieważ dokładne “mechaniczne” czyszczenie soczewek, według badań naukowych, usuwa ponad 90% drobnoustrojów mnożących się na zdjętych soczewkach. Czyszczenie przez pocieranie to pierwsza czynność o jakiej zapominamy przestawiając się na tryb codziennej rutyny.

Dobrze jest wiedzieć, że nie wszystkie płyny wielofunkcyjne, zwłaszcza te z gatunku “private label”, czyli płyny sprzedawane pod własną marką, przez duże sieci sprzedaży, są kompatybilne z najnowszymi soczewkami silikonowo-hydrożelowymi. Pod prywatnymi markami często kryją się płyny poprzedniej generacji, a więc mniej skuteczne w dezynfekcji i czyszczeniu najnowszych soczewek kontaktowych. Właśnie dlatego są tańsze, bo przecież nie dlatego, że jesteś wybitnym specjalistą w wyszukiwaniu najlepszych okazji. W 2011 roku około 27% używanych na rynku płynów należało do kategorii “private label”.

Z pewnością nie należysz również do ponad 82% użytkowników, którzy przekraczają okres noszenia soczewek dwutygodniowych oraz 53% noszących dłużej niż można soczewki miesięczne. Całe szczęście nie należysz do 7% awangardy, która nigdy nie wymyła pojemnika na soczewki oraz 23%, którzy spłukiwali soczewki pod bieżącą wodą. To dobrze, ponieważ tego rodzaju praktyki kończą się sporą dawką silnych wrażeń, związany z zapaleniem rogówki, wywołanym przez drobnoustroje, z których najznamienitszym przedstawicielem jest pierwotniak Acanthamoeba powodujący infekcje o bardzo bolesnym i gwałtownym przebiegu. Ponieważ nie należysz do żadnej z tych grup, możesz spać spokojnie, byle nie w soczewkach.

(dane zacytowane z “Clinical Manual of Contact Lenses”, Edward S. Bennett )